Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз поможет каждому. Она поможет при близорукости, дальнозоркости, при ассигматизме.
Гимнастика для глаз эффективна как средство профилактики нарушений зрения при длительном напряжении органов зрения во время чтения, работы за компьютером и т.д.

Гимнастику для глаз начинают всегда с поглаживающих движений.
Поглаживание значительно улучшает циркуляцию крови в коже, что улучшает её питание и активизирует обменные процессы.
Легкие поглаживания смените на мягкие поколачивания, можно очень осторожно поколачивать кожу вокруг глаз, снизу от наружного угла глаза к внутреннему и сверху наоборот.

Гимнастика для глаз -> Цигун для глаз

Гимнастика для глаз -> Пальминг

Гимнастика для глаз -> Гимнастика для глаз по ЖДАНОВУ

Гимнастика для глаз -> Гимнастика для глаз Норбекову

При выполнении упражнений для улучшения зрения рекомендуется сохранять «мышечный корсет»: расправленные плечи, прямая спина, с улыбкой и положительными эмоциями.